Massagens
durante a gravidez
As massagens na
gravidez, e para a gestante, podem
aliviar alguns dos desconfortos
inerentes à própria
gravidez. A gravidez é um
momento maravilhoso para experimentar
massagens e pode ser um ótimo
complemento para os seus cuidados
pré-natais.
As massagens na
gravidez, são massagens terapeuticas
e ajudam o corpo nos seguintes aspectos:
estimulam o sistema linfático,
aumentando a imunidade e a remoção
do excesso de toxinas, estabilizando
os níveis hormonais, equilíbrio
do sistema glandular, e reduzindo
o estresse. As massagens para gravidas
podem, também, ajudar a aliviar
dores no corpo, como dores nas costas,
rigidez na nuca, cãibras
nas pernas, dores de cabeça,
dor articulares e edema.
As massagens
para gravidas são realizadas
com a futura mamã deitada,
de lado, com travesseiros e almofadas
para a manter confortável
e segura, ou em posição
semi-reclinada. Massagens profundas
e massagens abdominais são
evitadas para não prejudicar
a mãe ou o bebê.
Recomenda-se
que antes de fazer massagens na
gravidez, a grávida verifique
junto do seu médico ou
enfermeira, se na sua situação
pode receber massagens durante
a gravidez. Isto é especialmente
importante para as mulheres que
possuem gestações
de risco.
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